以前、カーブスに行っている話をしましたが、実は最近は家でもカーブスをしています。
仕事が忙しい時はなかなかお店に行くことが出来ず、せっかく付いた筋肉もすぐに落ちてしまいます。
そんな繰り返しをここ4年程してきましが、昨年末に「お家でカーブス」と言う新しいプランが加わりました。
お店に行きたくてもなかなか行けない気持ちを払拭する「お家でカーブス」私には持ってこいなプランだとすぐに始める事にしました。
始めて半年程経ちますが、なるべく短い時間でも身体を動かす事は気持ちがいいし、少しでも貯筋出来てるような気がしてます。
忙しくてお店に行けなくても平日の夜や土日に時間がある時は「お家でカーブス」しています。
年を重ねても筋肉は鍛えればいつでも応えてくれます。
お店と併せて出来るだけ続けて行こうと思っています。
先週の事ですが、桜も満開を過ぎたころ、父母含め数名でお弁当持参でお花見をしてきました。
天気も気温もお花見にはちょうど良い気候でしたが、時折、風が吹くと桜吹雪が舞い何とも言えない風情がありました。
私たちが座っていた廻りは桜の花びらのじゅうたんになっていました。
先日、孫のお宮参りに岡山県にある吉備津神社に行って来ました。
吉備津神社は桃太郎伝説ゆかりの神社だそうです。
お守りにも桃を模った物があります。
天気予報では曇りだったのに青空で1月というのに心地よいお宮参りになりました。
さすが晴れの国岡山ですね。
3ヶ月程前に「カーブス」の話をしましたが、あれから1ヶ月後にぎっくり腰になりカーブスを1ヶ月半もおやすみしておりました。
けれど、今はまたぎっくり腰も治り、カーブスを再開しています。
人間は筋肉を付けた方が長生きすると何かで読んだ事があります。
年齢を重ねると走るのが遅くなったり、目が見えにくくなったり食べる物が脂っこい物が苦手になりますが、
筋肉だけは鍛えたら鍛えるだけ筋肉が付くとも書いてありました。
普段の仕事では椅子に座ってパソコンに向き合い、電話の対応だったり、通勤も車通勤ですから、筋肉が付くようなことはほぼしてません（泣）
私も50代半ばになり筋肉の衰えを感じて、カーブスを続けることが長生きに繋がると信じて通っている次第です。
先日、マツダスタジアムにカープの応援に行ってきました。
父親がカープファンだった為、子供のころの夕飯の時間は野球のシーズンになるとテレビはいつもカープでした。
野球のルールなど知らず、たいくつな時もありましたが、やはり広島っ子、今では年に何度かマツダスタジアムまで足を運ぶカープ女子？になりました。
勝負は8月中旬と言われてた新井監督、楽しみにしています。
7月3日は満月でした。
お風呂上りにベランダ越しにオレンジ色の光が見えて、急いでベランダに出てみると、ちょうど満月が山から出てきたところでした。
スマホでパシャパシャ撮ってはみたもののなかなか上手く撮れませんでした。
どうやら７月の満月は「バックムーン（男鹿月）」と言われているようです。
何故でしょう？
皆さん、「カーブス」をご存知でしょうか？
女性だけが30分運動する場所です。
以前から知ってはいたもののもっと年齢を重ねてから行くところと勝手に認識していました。
友達からの誘いもあって、丁度代謝が悪くなってきた年齢でもあったし、軽い気持ちで体験に行ったのが入会するきっかけになりました。
それから4年近く、時々体調が悪かったり、仕事が忙しくいけない事もありますが、今では離れられない存在になってます(笑)
運動も激しいわけではなくいくつかのマシンと足踏みを交互に２周するとちょうど30分で終わります。
健康の為にも週2.3回、軽い運動をするといいとあったので、これからも元気で長生きする為に続けていこうと思ってます。
先日、スタバに行き初！「ストロベリーフラペチーノ」を飲んできました。
いつもCMでは見ているもののなかなかスタバに行く機会もなく、一人では飲む気にもならず(笑)
友達とカープ観戦に行くついでにお願いして付き合ってもらって飲んで来ました。
お味は？思っていた以上にストロベリーの甘酸っぱさと生クリームの甘さが相まって最高においしかったです(^^♪
明日からは「瀬戸内レモンケーキフラペチーノ」が登場するようです。
先日、大芝島にランチに行って来ました。
五月晴れで、木々も青々として、とても気持ちの良い天気でした。
ランチの予約時間まで、少し時間があったので
ハートの形にみえると言われている島を見に行きました。
ランチも美味しくて幸せな時間を過ごす事が出来ました。
ハートに見えますか？
会社の近くにある「さかい食堂」
以前はお魚屋さんだったそうですが、今は食堂になっているようです。
私は食堂に一人で入る事が出来ず（笑）
いつもお持ち帰りのお弁当を注文して
会社で食べてますが、注文を受けてから作ってくれるので、メインのお魚はほんとに新鮮であたたかく
惣菜もどれもとてもおいしくてくせになります。
今日のメインは白身魚のフライでした。
